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Moringa - El arbol de la eterna juventud


La moringa es un arbol fantastico con propiedades inigualables en sus hojas, flores y raices. No por nada lo llaman el arbol de la eterna juventud. Descubre para que sirve la moringa, sus propiedades y beneficios, ademas de los usos comunes de esta increible planta medicinal.

Equipo de ella sabe

Escrito por:

Equipo de Ellasabe

Moringa, beneficios, propiedades y usos

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La moringa es un arbol que provee vida y salud

La planta moringa, de la cual probablemente pocos han escuchado, es originaria de la región norte de África e India. Actualmente existen solamente 13 especies dentro del genero Moringa, la más popular de éstas es la Moringa oleifera debido a sus grandes propiedades medicinales y curativas de las cuales hablaremos a continuación para que aprendas todo lo que puede hacer por ti, y hasta te mostraremos donde comprar la original y mas pura moringa de todas.

El árbol en su edad madura puede alcanzar una altura de hasta 9.5 m. Cada una de sus ramas hace crecer muchas hojas de color verde pálido y pequeñas flores blancas, además, sus frutos tienen un exquisito aroma.

¿Para qué sirve la moringa?

Todas las partes del árbol de moringa son comestibles, desde las raíces hasta las semillas de las frutas y sus beneficios son muy diversos, tanto para la agricultura, la alimentación y la medicina. Se han realizado varios estudios para conocer a fondo las propiedades de la moringa, pero lo que se conoce hasta el momento es suficiente para alentar investigaciones exhaustivas, ya que es un árbol dotado de maravillosas propiedades y beneficios para los humanos.

La pregunta del millón es para que sirve la moringa? Entre las principales propiedades de la moringa podemos mencionar:

  • Las hojas de moringa tiene propiedades benéficas para el cuerpo humano debido a la cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos y proteínas que esta posee
  • Las raíces de la moringa tienen propiedades diuréticas
  • Las raíces de moringa también ayudan con problemas del sistema circulatorio
  • La raíz tiene compuestos cuyas propiedades ayudan a regular el aparato digestivo, previniendo la diarrea o el estreñimiento
  • La semillas de moringa tienen propiedades antibacteriales
  • Las flores de moringa son ricas en antioxidantes y aminoácidos
  • Las hojas de moringa también posee propiedades antibacteriales y antivirales
  • La moringa posee cualidades antiinflamatorias en sus hojas

 

Un universo de salud en tan sólo una hoja

Las hojas del árbol de moringa poseen una gran cantidad de propiedades debido a sus proteínas; minerales como hierro, fósforo, potasio, calcio y ácidos grasos esenciales; vitaminas A, C y parte del complejo B. De hecho, las hojas contienen una mayor proporción de vitamina C que una de las frutas con mayor aporte de dicha vitamina: la naranja.

Las hojas también poseen más vitamina A que las zanahorias, más calcio que la leche de vaca y tanto potasio como los plátanos. El título del árbol de la eterna juventud no es exagerado a que la moringa tiene muchísimas propiedades benéficas para el organismo.

Con base en estudios realizados, una pequeña cantidad de las hojas del árbol de moringa, específicamente tan sólo las puntas de éstas, aportan el 23 por ciento del valor diario recomendado de ingesta de vitamina A y hasta el 18 por ciento de vitamina C. Éstas pueden ingerirse crudas puesto que pueden ser tratadas como vegetales y gracias a ello, pueden convertirse en un ingrediente muy nutritivo en ensaladas y sopas.

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Raíces que activan el organismo

Las raíces de la moringa contienen propiedades que funcionan como diuréticos, aportan compuestos que pueden mejorar problemas circulatorios y del corazón, y también tienen características reguladoras del la actividad del aparato digestivo, que pueden tanto ayudar a controlar la diarrea como a estimular la actividad intestinal para evitar el estreñimiento. Y untado sobre piel irritada, el jugo de las raíces puede mejorar dicha condición.

Elimina enfermedades aún antes de que entren al cuerpo

Las semillas de los frutos eliminan las bacterias presentes en el agua y pueden ayudar a purificarla para hacerla útil para el consumo humano mediante un proceso de filtrado. Y las flores están cargadas de antioxidantes y aminoácidos. La moringa ofrece una combinación de tantas propiedades que prácticamente pueden hacer frente a cualquier mal padecimiento de salud.

Además de lo ya mencionado, en general, cualquier parte de la planta, pero principalmente las hojas, tienen propiedades antibacteriales, antivirales y antiinflamatorias, éstas últimas lo suficientemente poderosas para evitar la formación de tumores y pueden aportan gran ayuda en el tratamiento de ulceraciones, bronquitis, dolores musculares, fiebre, entre muchos otros padecimientos.

Haz click en el botón de siguiente para ver los usos de la moringa incluyendo como adelgazar con ella, así como la forma de consumir morniga y sus contraindicaciones

Usos de la moringa

Es muy sencillo obtener los enormes beneficios de la moringa, y especialmente de sus hojas, que es una de las partes del árbol con mayores cualidades y la parte más fácil de comer. Las hojas tienen tantos compuestos saludables que sólo algunas cuantas de éstas proporcionarían el valor nutritivo necesario para salvar una vida en caso de desnutrición. En realidad, los árboles son utilizados para alimentar regiones con desnutrición en países subdesarrollados.

Las hojas pueden cocinarse como si fueran espinacas, agregarse a ensaladas, ser molidas para espolvorearse sobre los alimentos o salsas, o ser disfrutadas de cualquier manera posible. Las hojas no necesitan ser refrigeradas y su almacenamiento no altera el valor nutritivo que ofrecen.

La moringa para adelgazar

Ademas de todos los beneficios nutricionales que la moringa posee, también sirve para adelgazar debido a sus propiedades depuradoras debido los siguientes efectos:

  • La moringa como depurador el organismo: Esta planta tiene efectos laxantes y diureticos que ayudaran a depurar de toxinas tu organismo y de esta forma facilitaran la reducción de grasa
  • La moringa y el apetito: Su consumo frecuente hara que tu apetito se reduzca considerablemente, lo que ayudara a que comas menos y pierdas peso de una forma natural
  • Alto contenido de Vitamina B: La vitamina B en la moringa ayuda a transformar los alimentos en energia, en vez de almacenarlos como grasa. Esto definitivamente ayudara en tus propositos para bajar de peso.

Como debes de consumir la moringa

La forma mas práctica de consumir la moringa es a traves de capsulas que ya vienen preparadas con la dosis diaria indicada, pero debes de estar segura(o) que compras una marca que garantice su pureza y los mas finos metodos de secado para conservar todas sus vitaminas, minerales y propiedades. Adicionalmente debes preguntar si el producto que estas comprando es totalmente orgánico, ya que esto garantiza que no tenga quimicos contaminantes que puedan hacer mas daño que beneficio a tu cuerpo.

EcoNutrientes y EllaSabe te garantizan que nuestra moringa es 100% pura, 100% orgánica y preparada con los métodos mas modernos para garantizar su frescura y mantener sus propiedades.

Contraindicaciones de la moringa

Hay pocas consideraciones que deben tomarse en cuenta al usar esta fantástica planta para evitar efectos secundarios. Principalmente, debe evitarse ingerirla en ayunas puesto que actuará como un poderoso laxante. Al igual que las espinacas y las verduras de hoja oscura, la moringa adelgaza la sangre así que se debe evadir su consumo al utilizar medicamentos para adelgazar la sangre o durante el embarazo y la lactancia.

Y siempre es recomendable: adquirir la ayuda de un profesional de la salud antes de consumir alimentos con tantos efectos sobre el organismo.

 

Gente en la conversación

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  • Invitado - Ana isabel Alvarez Reyna

    Donde consigo las cápsulas originales.. Y en que precio..Soy de Monclova Coahuila

  • Invitado - alma

    Puedo tomar la Moringa, estoy con tratamiento de conato de infarto (para diluir la sangre) tengo un árbol hemoso espero su comentario gracias

  • Invitado - josé Luis Acarapi

    soy de La Paz - Bolivia conosco la planta es muy buena mi curo de asma, tomo cada día dos vasos de 150ml preparo en un una jarra de 1.5 litros para los amigos mas: para esto uso 5 gramos de moringa hojas secas, esto es despues de desayuno en la tarde despues de almuerzo, eso es mi receta.

  • Invitado - ERIKA

    BUENAS NOCHES ESA PLANTA ES UNA BENDICION DEL ALTISIMO Y MUCHO MAS AHORITA CON TANTA ESCASES DE MEDICAMENTOS EN VENEZUELA , EL ESTADO ANZOATEGUI SE CARACTERIZA POR TENER MUCHAS PLANTAS DE MORINGA

  • Invitado - james sua

    Cordial saludo a todos.
    Tengo plantas de Moringa y puedo enviarles semillas o cualquiera de sus partes si las necesitan.
    me pueden escribir directamente a: alexissua1983@gmail.com
    Les deseo muchos exitos!!

  • Invitado - Lula mena

    Tengo la planta de moringa chica, quiero empezar con la hojas como lo puedo hacer?

  • Invitado - williams andoreni solis nango

    soy del estado de chiapas en donde puedo comprar seguro en que parte de la ciudad de tuxtla gutierrez

  • Invitado - ANANIAS

    Es formidable saber cosas tam importantes de moringa, altitud de siembra, necesidad de agua, fundamental para la salud, donde se consigue la semilla.

  • Dónde puedo conseguir semilla de moringa?

  • Invitado - ANANIAS

    Excelente, para salir de tantas enfermedades y la alimentación , especialmente se debe tomar en cuenta para la alimentación en vasos de leche en los infantes naturalmente con previo estudio.

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